今天迎來2021年的24節(jié)氣當(dāng)中的“立秋”，炎熱的夏天即將過去，秋高氣爽的秋天也將來到，立秋到，秋風(fēng)起，瑞普特板式換熱器廠家提醒朋友們早晚別忘添衣。

立秋后的天氣晝夜溫差會變大，氣候也會開始慢慢變得干燥起來。早晚也會慢慢變得涼爽，但中午還是會很熱，像青島地區(qū)還有“秋老虎”的說法，就是說即便到了秋天，天氣也會很熱。秋天是一個養(yǎng)生的好季節(jié)，在飲食上，可適當(dāng)食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津，還要加強鍛煉，有益我們的身心健康。

“立秋”這一天，民間素有“貼秋膘”一說。人到夏天，天氣炎熱便會缺乏胃口，飯食比較清淡，體重大都要減少一點。秋風(fēng)一起，胃口大開，就想吃點兒好的，補償夏天的損失。補的辦法就是“貼秋膘”，很多人選擇吃肉，所謂“以肉貼膘”。不過瑞普特板式換熱器廠家提醒大家在補的同時也要合理注意飲食。

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